Välkommen till en unik retreat med Djembe & Yoga för nybörjare!
Välkommen på fem dagars retreat där du får spela Djembe-trummor och göra mjuk hatha Yoga och mindfulness. Ett retreat för dig som vill lära dig afrikanska rytmer och ladda batterierna i norrlands inland.
Här bor vi i en liten by med 17 invånare på den personliga och enkla kursgården "Petik Träsk kursgård" som drivs av paret Matilda och Rolf. Vi får ekologisk hemmaodlad mat och tillgång till sjö och bastu hundra meter från huset. Det finns djur på gården, kycklingar, höns, kalkoner och ibland tittar hjorten fram eller räven.
Under fem dagar dagar får du lära dig spela djembetrumma med Pape Seck. Pape har vuxit upp i en musikspelande familj och spelat trummor sedan han var barn. Han har lång erfarenhet av att lära ut och hålla grupper och workshops. Du behöver inga förkunskaper och trumma kan du antingen köpa med vår hjälp eller hyra via oss. Mer om Pape längst ned . Papes hemsida: http://papebegueafia.com/
Daniel är leg. KBT-psykolog, thai yoga massör och yogainstruktör med erfarenhet av att arbeta med både individer och grupper i förändring. Han är aktuell med boken "Tid att leva - ett tioveckors program för stresshantering med ACT och Medveten närvaro"
Retreatet tar plats vid en liten familjeägd kursgård vid Petikträsksjön ca en timme från Skellefteå. Du kan enkelt ta dig till Jörn med nattåg ända från Göteborg via Stockholm. Kursgårdens hemsida: www.facebook.com/petiktrask
Maten är vegetarisk och är ekologiskt odlad och tillagad av familjen.
